こんにちは

この頃、朝晩と涼しくなってきましたね

夏から秋にかけてのこの時期、日中の寒暖差の影響や乾燥で、咳や喘息の症状が多くなります

そこで、咳や喘息に効果のあるツボを紹介します

①天突

左右の鎖骨の間のくぼみにあります

喉の方に向かって押さないように、下にある胸骨に向かって、軽く押してください

苦しくなく、気持ちいい程度の強さで約１０秒くらい押してください２～３回繰り返します

②魚際

手のひら側で親指の骨際、筋肉が少し盛りあがったところにあります

痛気持ちいい程度の強さで押してください

③尺沢

ひじを軽く曲げるとできるシワの中央に固い筋が出ます。この筋の外側のくぼみにあります

ここも痛気持ちいい程度の強さで押してください

また、魚際・尺沢は肌の乾燥にも効果が期待できます

ツボ押しでもなかなか効果が現れない方は、鍼灸治療がおススメです

鍼灸治療で体の気・血・水分のバランスを整えて、咳や喘息、その他の不定愁訴に効果が期待できます

りんく整骨院の鍼灸治療で体の中のバランスを整えましょう