こんにちは、りんく整骨院です

美容鍼を受けるクライアントさんがドンドン増えてきました

ありがとうございます

美容鍼の問診時にシミ・くすみが気になる方が多いですね

沖縄は特に紫外線量が他県に比べて多いのでシミ・くすみができやすいのかもしれません

梅雨も明け夏本番今日は紫外線対策についてお話ししていきたいと思います

まず、日焼け止めを過信しないことです

ほとんどの女性の方が日焼け止めを使用していると思いますが、日焼け止め下地や日焼け止め乳液を朝一度塗ったくらいでは、紫外線対策をしたうちに入りません塗る量が少なすぎる人が大半だからです

日焼け止めを有効に使うには、厚く塗る、２時間おきに塗りなおす事がおススメです

でも、それを毎日する自信は多くの人がもてないでしょう

では、日焼け止めだけに頼らず、日焼けを防ぐにはどうしたら良いでしょう

まず、顔にはファンデーションを塗ることです

普通のパウダーファンデーションは、SPF２０程度の日焼け防止効果を発揮します

リキッドやクリームタイプのファンデーションは、パウダーファンデーションより効果は下がります

日焼け止めは毎日使うと肌に刺激がありますが、パウダーファンデーションはさほど負担がありません

顔の紫外線対策には日焼け止めは塗らずにパウダーファンデーションを使うのが良いでしょうそのうえで日傘や帽子を併用します

首や腕なども、日焼け止めを毎日塗ると肌に負担がかかりますこちらはなるべくスカーフやUV手袋を活用しましょう

いかがですか、参考になったでしょうか

１０年後にシミ・くすみをださない為に今から紫外線対策を頑張りましょう