こんにちは

今日は下痢によく効くツボの話です

最近、腸炎が流行ってますね

自分の家族も先週は腸炎でダウンしてました

腸炎の症状は主に、下痢・吐き気があげられます

そこで、下痢対するツボを紹介します

①足三里

ヒザのお皿の下のくぼみから指4本分下にさがった向うずねの外側にあります

それぞれのツボを気持ちいい程度の強さで、１０秒押して１０秒離してを２～３セット繰り返します

②合谷

親指と人指し指の骨が交差した部分から、人差し指へ向かって押していき、痛みを感じるくぼみが合谷です

気持ちいい程度の強さで、１０秒押して１０秒離してを２～３セット繰り返します

次は吐き気によく効くツボを紹介します

③内関

手首を曲げたときにできるシワから指３本分、縦２本のすじの間にあります

気持ちいい程度の強さで、１０秒押して１０秒離してを２～３セット繰り返します

腸炎の場合、下痢・嘔吐を繰り返すので脱水状態になりやすいのでこまめに水分を摂るようにしましょう

また、カラダの免疫力が低下しているときにかかりやすいので、りんく整骨院の鍼治療で免疫力を高めて腸炎を予防することができます

今年も残り１ヶ月をきりました

今年のうちに免疫力を高め、元気に今年を締めくくりましょう