胃をいたわるツボの話

こんにちは合格

師走の忙しい時期、みなさんはいかがお過ごしでしょうかはてなマーク

週末は忘年会で飲みすぎ食べすぎの方も多いと思いますあせる

また、お正月で食べすぎ飲みすぎになる方も多いのではガーン

 

そんな食べすぎ飲みすぎで胃を酷使する時期に、ツボを使って胃をいたわりましょう音譜

 

①足三里

ヒザのお皿の下のくぼみから指4本分下にさがった向うずねの外側にありますメモ

気持ちいい程度の強さで、10秒押して10秒離してを2~3セット繰り返しますグッド!

 

②中脘

ヘソとみぞおちを結んだ線上の中間にありますメモ

気持ちいい程度の強さで、10秒押して10秒離してを2~3セット繰り返しますグッド!

 

③内関

手首を曲げたときにできるシワから指3本分、縦2本のすじの間にありますメモ

気持ちいい程度の強さで、10秒押して10秒離してを2~3セット繰り返しますグッド!

 

 

前回に話した下痢に効くツボでも紹介した、足三里と内関は一緒ですねビックリマーク

足三里はお腹全般の症状に効く万能ツボですGood

あの松尾芭蕉も奥の細道のなかで足三里にお灸を据えた、と書いてありますポーン

 

これらのツボを押して、疲れた胃をいたわってくださいウインク