美容骨盤矯正

あなたの骨盤 歪んでませんか?

生活習慣チェック

・いつも同じほうの手や肩でかばんを持つ
・靴の片方だけがいつもすり減る
・座る時にいつも同じほうの脚を組んでいる
・デスクワークなどで長時間椅子に座る
・立っているとき片足に重心がかかっている
・いつも横向きや丸まった姿勢で寝ている
・ヒールの高い靴をよく履いている
・運動不足の生活を続けている

・スカートやズボンなどがいつも同じ方向にズレる
👆当てはまる分だけ歪んでいる可能性が高くなります!!👆

すぐに『骨盤の歪みチェック法』を試してみましょう!

骨盤の歪みチェック法

①足踏みでチェック

広めのスペースで、立つ位置に目印をつけます。目をつぶって、30回足踏みしてみましょう!最初の目印から、どの方向にどれぐらい離れましたか?50センチ以上はかなりの歪みです!!どの位置に立っているかで歪み方もわかります。

②壁を使ってチェック

壁を背にして、頭、背中、お尻をつけます。腰の位置にどれぐらい隙間があるかチェックしてみましょう!こぶしが入るようだと骨盤が前に傾きすぎ、手の平が入らないようだと後ろに傾きすぎです。

③仰向けで寝てチェック

仰向けに寝て脚の力を抜きます。この時の左右の足の開く角度を見てみましょう!左右対称で80~90度ぐらいであれば正常。脚が開きすぎ、閉じすぎ、左右の開き方が非対称の場合も骨盤の歪みがあります。

④椅子に座ってチェック

椅子に座って足を閉じましょう!この時、左右の膝の位置が揃っていますか?膝の位置が前後にずれているようだと、骨盤が歪んでいます。

「骨盤歪みチェック 膝」の画像検索結果

いかがでしたか?あなたは歪んでいませんでしたか?

骨盤の歪みといっても歪み方は人それぞれです!その人の身体にあった施術が大切です!

 

骨盤が歪むとどうなるの?

○ボディーラインが崩れる

骨盤が歪むと、バストが下がる、くびれがなくなる、お尻が垂れる、お尻が大きくなる、О脚など、見た目に影響がでてきます。

女性ならきれいなボディーラインをキープしたいですよね。

○姿勢が悪くなる

骨盤が前後に倒れて歪むことで、猫背や反り腰、ぽっこりお腹になり、肩こりや腰痛の原因となります。

○代謝が悪くなる

骨盤が歪んでしまうと、体の中のバランスがくずれてしまうことから、血液やリンパ液の流れを妨げ、冷え性やむくみを引き起こしてしまいます。

また、代謝が悪いと、エネルギーを燃焼しづらくなり、太りやすくなったり、運動をしても痩せにくくなります

○筋力の低下

骨盤が歪むと表面からは見えない身体の奥の筋肉が弱くなってしまいます。筋肉が弱くなると、脂肪燃焼が出来なくなって、脂肪がどんどん溜まってしまいます。ひどくなると、ちょっとした段差につまづきやすくなったり、尿漏れを起こすことも…。

○内臓の働きが悪くなる

骨盤が歪んだり開いたりすることで、内臓の位置が下に落ちてきて、内臓の働きが悪くなり、便秘や消化不良になります。

○ホルモンバランスが崩れる

子宮でホルモンが作られなくなったり、血流が悪くなっているせいで、作られたホルモンが各器官に運ばれなくなり、生理痛や生理不順、不妊症、更年期障害など、女性特有の症状を引き起こします。

りんく整骨院の美容骨盤矯正

りんく整骨院の骨盤矯正は一般的な骨盤矯正と少し違います。どこの治療院でも骨盤を整えるのは当たり前です!しかし、骨盤が歪むのは骨盤だけが原因ではなく、他の部位と連動して歪みます。股関節、膝、足首、上半身、全ての問題を解決しないと根本的に良くなったとは言えず、すぐに歪みが出てしまいます。また、骨盤の歪みといっても歪み方は人それぞれで、その人に合わせた施術を行わないと意味がありません。りんく整骨院では一人一人に合わせたオーダーメイドの施術で、全ての問題を改善し、骨盤を支える筋肉を鍛える事で、歪みのない美骨盤を目指します!お悩みの方はお気軽にご相談ください!

美容骨盤矯正の流れ

①問診票記入(初診時)

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②問診&骨盤チェック

③施術

④EMS(電気刺激によるインナーマッスルトレーニング)

⑤セルフストレッチアドバイス

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